Viimeistä vietiin. Googlen mukaan 10.5 kilsaa ja mun jalkamittarin mukaan himpun alle 10. Totuus on jossain kympin huitteissa. Hannele onnistui mittaamaan reitin vain ekan 17 sekunnin ajalta - joten GPS signaalilla mitattua tietoa ei nyt ole.
Eipä haittaa. Keli oli mainio:
Säätila tänään 25.04.12 klo 15:40
Lämpötila 5.7°C
Kosteus 81%
Kastepiste 2.7°C
Tuuli 3.1 m/s
Ilmanpaine 1011.0 hPa
Päivän sade 2.0 mm
Sade 0.0 mm/hr
UV-säteily 1.0 index
Lämpösäteily 209 W/m²
Aika leppoisaa juoksentelua. Kaikkiaan kuusi opiskelijaa ja kaksi opea veti sen lopullisen kympin. Antti lasketaan mukaan vaikka kärsikin ramppikuumeesta ja juoksi jo kotona eilen kymmenen kilsaa.
Ennen näitä n. 50 harjoituskertaa olin miettinyt että opena olen iloinen jos noin kolmasosa tekee loppuun saakka treenit ja vetäisee kympin ja jos puolet osallistuu kohtuullisesti harjoitteisiin.
Tämä tavoite täyttyi mainiosti. Kaikille tuli kuitenkin jonkinlainen kosketus tavoitteelliseen liikkumiseen, ja tuo ydinryhmä teki hommansa todella hyvin. Muutama taisi olla 100%:sti mukana suunnitelluissa treeneissä.
Hyvä me. Tästä jatketaan säännöllisen epäsäännöllisellä toiminnalla. Katellaan parin viikon päästä tehdäänkö jotain tavoitteita tulevaisuuteen :)
miun päivityksessä on endomondolla otettu reitti
VastaaPoista