Muuttelin taas vähän mielivaltasesti näitten lenkkien järjestyksiä. Mun PITI käydä jo eilen juoksemassa se tiistain intervalli, mutta enpä sitte kelin takia saannu itteeni liikkeelle. Tänään oli ensin päivällä puolisen tuntia yhteensä lompsimista koululta taitokorttelille ja takaisin. Nätti keli - mukavasti aurinko lämmitteli.
Nyt iltasella sitten kävin vihdoinkin sen puolentunnin intervallin. Ensin piti audacitylla tietenkin rakentaa nörttimeiningeissä mp3 soittimeen tiedosto, joka antoi merkkiäänet minuutin ja kahden tauon välillä. Helpotti kummasti, kun ei tarvinnut seurata kelloa.
Alkuun varmaan muutama minuutti kevyttä hölkkää, siitä sitten tahdilla minuutti kovaa - kaks löysempää. Kokonaismatkaa tuli 4km aika tasan. Hyvältä tuntu, mukavan kevyesti liikku jalka, mutta silti sai ihan kivasti sykkeitä ylös.
Nytpä se ei enää oikeastaan ole kuin ensiviikolla häämöttävän loppusuoritteen odottelua. Melkee vähän harmittaa - mitenköhän sitä osaa olla ilman 5 päivää viikossa lenkkeilyä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti