Huijasin eilen, piti kävellä 45 minuuttia, menin sen kevyellä hölkällä. Olen paha ihminen, hyi minua. Nopeus oli löysähkö 6 kilometrin tuntinopeuden puolin ja toisin, noin 51 minuuttia kestäneen lenkin kilometrisaldoksi tuli kartalta laskettuna n. 5,6km. Tuntu hyvältä, eikä kenkä ruvennu painamaan missään vaiheessa, kun otti tarpeeksi rauhallisesti. Eikä näin seuraavana aamunakaan tunnu lihaksissa mitään. Nyt on sitten jonkinlainen pohjasuorite, mihin voi tämän harjoitusjakson loputtua verrata kuntoaan.
Tänään olisi sitten tiedossa taas tuttu ja turvallinen viis-neljä-viis-neljä.
Haltin retkikenkiä paremmat lenkkikengät olisi kyllä ihan mukavat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti